健康咨詢描述: 我想知道減掉肚子有什么方法,除了做運動這個方法我可以控制飲食,我是主要不知道要吃什么和不能吃什么?我想減掉肚子一日三餐該吃什么和不能吃什么?
你好朋友,根據你的描述,如果想減掉肚子上的肉,你可以多運動,少吃多餐。可以做呼拉圈運動。平時一定不要暴飲暴食,要養成良好的飲食習慣。
以上是對“我想知道減掉肚子有什么方法”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好:根據你描述的情況,現在考慮減肥,特別是針對腹部減肥的情況。
指導意見:
建議性意見,不主張用藥物減肥的。一方面減完會反彈,另一方面,藥物對身體有一定影響。注意運動,適當控制飲食即可。
病情分析:
您好,根據你所說的情況,要減掉肚子應該保持良好的生活習慣。
指導意見:
建議平時多吃含纖維素多的食物,如粗糧蔬菜水果。不要吃高脂肪,高糖,高鹽食物,每天飯后進行活動。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線