請問醫生，吃維生素C有美白的功效嗎

男 | 23歲 2018-11-30 20:12:10 3人回復來自

健康咨詢描述：請問醫生，吃維生素C有美白的功效嗎？？？聽說維生素E也能美白？？？哪個效果好點？

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2018-11-30 20:39:52 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題。根據你的描述可知你想美白自己。
      指導意見：
      鑒于你的這種情況，維生素e有抗氧化作用，使你能夠變得年輕。衰老減慢。而維生素c確實有美白作用。但是作用也是有效的。

李博錦州市中心醫院主治醫師擅長: 腸梗阻，闌尾炎，消化道腫瘤，膽囊結石，乳腺疾病，甲幫助網友：27292

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2020-09-13 21:29:50 我要投訴

多吃維生素有美白的功效，所以建議這種情況下可以適當的增加溫熱食物的攝入，請不要吃辛辣的食物，多增加溫熱食物的攝入。建議保證足夠的睡眠，可以外擦些化妝品。

黃金梅江西省撫州市第一人民醫院副主任護師擅長: 尿路結石,腎結石,甲狀旁腺功能亢進,乳腺增生,乳腺幫助網友：15380稱贊：1

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2018-12-01 10:35:13 我要投訴

      您好!維生素c可以吃，有抗氧化的作用，維生素E具有清除自由基的作用，但它是脂溶性的，不建議長期吃。其實最好的辦法是多吃新鮮蔬菜水果，平時多鍛煉身體，對皮膚也有好處。

      以上是對“請問醫生，吃維生素C有美白的功效嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！