你好，根據(jù)你的情況描述，你現(xiàn)在有失眠情況，而且情緒低落，這樣情況是否有壓力大工作勞累有關(guān)，你可以放松一下心情，與朋友家人多溝通一下，服用安神補(bǔ)腦液試試，調(diào)整心態(tài)改善睡眠質(zhì)量其它癥狀就可以改善。祝好。
      

      通過您的描述考慮您可能屬于神經(jīng)衰弱，建議您口服安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B1，平時(shí)多休息，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ梢哉倚睦镒稍儙熁虼呙邘煄湍?br />      

      你好！簡單來說，長期睡眠不足會(huì)讓人變笨、變胖、愛生氣、長不高、沒“性”趣、腰酸背痛、反應(yīng)遲鈍、免疫力弱、容易生病……你的失眠原因可能和抑郁情緒有關(guān)，建議調(diào)整心態(tài)！
      
      以上是對“每天都失眠，白天很困”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，請問你這種癥狀持續(xù)多長時(shí)間了？你現(xiàn)在已經(jīng)成年，應(yīng)該有自己的生活目標(biāo)，當(dāng)一個(gè)人樹立了生活目標(biāo)并且具有正能量，他的一切都是美好的。請問你近期是否遇到了讓你困惑的事情才導(dǎo)致心情低落？需要你轉(zhuǎn)變思想，改變行為，必要時(shí)可進(jìn)行心理咨詢幫助改善，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，擁有一個(gè)良好的心態(tài)，一切都會(huì)改變。
      

      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的這種情況，注意力減退，注意力不集中，容易疲勞，對任何事情都沒有心情，考慮是抑郁癥傾向的可能，首先應(yīng)該有自己奮斗目標(biāo)，把心理壓力發(fā)泄出來，多參加集體性活動(dòng)，多和周圍朋友親人進(jìn)行溝通交流，必要時(shí)到醫(yī)院醫(yī)院心理科進(jìn)一步咨詢心理專家進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。