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有問必答網外科骨科 → 睡覺的時候經常會一直哼

睡覺的時候經常會一直哼

男 | 25歲 2018-11-29 14:00:46 5人回復 來自

健康咨詢描述: 睡覺的時候經常會一直哼。 就是一直嗯~~~持續不停。聽家人說凌晨的時候最明顯。一次二三十秒。能持續兩三個小時。 找醫生問過。說是打呼???這到底是什么原因導致的呢。

醫生回復區

趙穎晶
趙穎晶 遼源市中心醫院   副主任護師 擅長: 脊髓型頸椎病、神經根型頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎 幫助網友:14754稱贊:2
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2018-11-29 15:46:34 我要投訴

      打鼾是一種聲音,是我們在睡覺的時候產生的一種聲音。因為正常的情況下,氣流通過我們的鼻腔、咽腔到喉,到氣管、支氣管,到的肺進行氧氣跟二氧化碳的交換。氣道跟整個人體的機能是協調平衡的,管腔、氣道、鼻腔的大小跟人體的發育是一致的,但是如果氣流通過通道的過程中,某一個部分狹窄或者多個部分狹窄,會導致氣流通過時的阻力增加,震動擴大,從而產生一種聲音。還有一部分打鼾的原因是大腦皮層有病變,或者合并神經肌肉交接的接頭有問題,傳導有問題,導致氣管壁黏膜組織的塌陷,這時也會引起打鼾。還有一種原因是脂肪堆積,比如肥胖可以引起呼吸道的狹窄,呼吸的時候、睡眠的時候產生鼾聲。
      

張超
張超 惠民縣孫武街道社區衛生服務中心   醫師 擅長: 頸肩腰腿痛,各種外傷,皮下腫物,闌尾炎、疝氣等普外 幫助網友:10457稱贊:2
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2018-11-29 15:35:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的問題來看,這個癥狀持續有多長時間了呢?
      指導意見:
      最近是否事情比較多,壓力比較大。晚上睡眠是不是有多夢的情況,緩解壓力,晚上睡前可以喝一杯熱牛奶。
      

梁波
梁波 醫師 擅長: 強直性脊柱炎,腰椎間盤突出,頸椎病,腰肌勞損等骨關 幫助網友:49830稱贊:87
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2018-11-29 15:35:54 我要投訴

      病情分析:
      這種情況的話是一種常見的情況的,是因為打呼嚕的情況導致的。
      指導意見:
      如果體重過重的話可能會出現這種情況的,得注意及時的進行身體的調理的,可以進行身體體質的調理。注意睡眠姿勢。
      以上是對“睡覺的時候經常會一直哼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-11-29 15:37 ask88342416lm 追問

沒有阿。我體重偏輕。182的身高120斤。說是打呼為什么一直嗯呢。

2018-11-29 15:39醫生回答:

這種情況的話可能是與睡眠過程的精神狀態有一定的關系的,可以暫時不用管的,要注意養成良好的生活習慣,避免過度的勞累及精壓力。

牛沖
牛沖 聊城魯西骨科醫院   醫師 擅長: 擅長頸椎病,腰椎間盤突出癥,腰椎滑脫癥等疾病 幫助網友:946
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2018-11-29 15:39:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,首先你的身高,體重具體數值是多少,具體的體型屬于肥胖嗎。
      指導意見:
      如果是打呼的話,主要是和氣道呼吸不暢有關系。一般來說,氣道呼吸不暢主要發生在肥胖的人身上。
      

鄭炎
鄭炎 主治醫師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,運動性損傷 幫助網友:3546稱贊:3
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2018-11-29 15:39:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的病情描述,我基本上清楚了。打鼾是個復雜的病情。是人體受到不良應力,缺鈣和勞損也是誘因。睡覺姿勢不良,引起舌后墜所致。可行針灸、手法正脊,治療;要改變不良姿勢,避免久坐久站,多做拉伸運動。
      指導意見:
      建議你,不要過度緊張不安,要養成健康規律性的生活。避免風寒潮濕,避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢,多吃蔬菜水果,提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動,腰背肌核心肌功能鍛煉。
      

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