你好，您這種情況考慮應該是有前列腺疾病和腎虛引起的，建議你盡快戒掉手淫的習慣，去醫院男科做一個詳細的檢查，平時注意盡量不要飲酒，避免受涼，忌食辛辣刺激性食物。

      你好，精液是男人的精華，動動性的意念，就會耗損腎氣，頻繁過度的手淫，會導致腎精虧損，建議一定戒掉手淫，養精蓄銳，多吃黑豆，黑米，黑芝麻等補腎的食物，以免影響你的精力及將來的生育。

      您好，從您目前的描述內容看，您未必存在明顯的疾病狀態，且年紀較輕，也不是容易生病的時候，總體來說，您的不適和頻繁手淫的習慣及熬夜存在直接的關系，建議您以改善不良習慣為主，慢慢會恢復應有的活力狀態的。
      以上是對“醫生我手淫五年，基本每天一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你上面提供的情況，目前主要是長期有手淫病史，現在腰膝酸軟，而且腰疼，考慮可能是前列腺炎，建議你可以吃點治療前列腺炎的藥物，如前列舒通膠囊。