健康咨詢描述: 晚上睡覺打呼特別嚴重經常吵的室友睡不著覺,身高177體重190,
這種情況就是肥胖引起來的,所以必須要減肥來緩解打呼嚕的現象,其實不只是吵其他人睡覺的問題,而是嚴重的鼾癥可以造成睡眠呼吸暫停綜合征,從而導致一系列代謝性疾病的出現。
你好,很高興為你解答,根據你講述的這種癥狀和情況,晚上睡覺打呼嚴重可能和白天過度疲勞,身體肥胖,睡眠姿勢有關系,建議平時注意保暖,多喝水,多吃蔬菜水果,保持心情舒暢,控制飲食,每天堅持體育活動進行減肥運動,睡覺前盡可能不要仰臥位,
根據您的描述,出現較為嚴重的打呼現象,不排除有呼吸暫停綜合征的可能。建議您可以前往正規中醫醫院就診,明確一下具體情況,然后給予相應的中藥調理治療。平時要注意加強自我護理,避免辛辣刺激性食物,注意口腔衛生,飯后用溫水漱口,積極戒煙戒酒。
以上是對“晚上睡覺打呼特別嚴重經常吵的室友睡不著覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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