這種情況就是肥胖引起來的，所以必須要減肥來緩解打呼嚕的現象，其實不只是吵其他人睡覺的問題，而是嚴重的鼾癥可以造成睡眠呼吸暫停綜合征，從而導致一系列代謝性疾病的出現。
      

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種癥狀和情況，晚上睡覺打呼嚴重可能和白天過度疲勞，身體肥胖，睡眠姿勢有關系，建議平時注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢，控制飲食，每天堅持體育活動進行減肥運動，睡覺前盡可能不要仰臥位，
      

      根據您的描述，出現較為嚴重的打呼現象，不排除有呼吸暫停綜合征的可能。建議您可以前往正規中醫醫院就診，明確一下具體情況，然后給予相應的中藥調理治療。平時要注意加強自我護理，避免辛辣刺激性食物，注意口腔衛生，飯后用溫水漱口，積極戒煙戒酒。
      
      以上是對“晚上睡覺打呼特別嚴重經常吵的室友睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，您的這種情況考慮是由于身體過于肥胖，以及睡眠姿勢不正確，所導致的，建議您調整一下睡姿，另外注意適當減輕體重，平時加強體育鍛煉，注意飲食結構的調整，多吃一些蔬菜水果食物，低脂肪含量的食物，有利于情況的好轉！