您好！據(jù)您所述的情況朋友之間的底線打破之后引起情緒波動(dòng)及變化是很正常的。選擇自我減壓和放松，同時(shí)轉(zhuǎn)換思維放下這些事情，可以改善心情及讓自己振作起來(lái)。
      

      通過(guò)您的描述考慮您可以通過(guò)這種刺激性的運(yùn)動(dòng)緩解您內(nèi)心的痛苦，不過(guò)朋友之間有矛盾不見(jiàn)得是不能解決，只要你們坐下來(lái)好好說(shuō)說(shuō)也許可以緩解你們之間的關(guān)系。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的情況，建議你首先要調(diào)理一下心態(tài)，放松心情，別給自己壓力，不用過(guò)分擔(dān)心和顧慮，祝你生活愉快。
      
      以上是對(duì)“和最好的朋友關(guān)系破裂”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！