你好，很高興為你解答問題，像你這種情況考慮慮你活動量小引起來的建議你適當的增加1下活動量，鍛煉鍛煉身體，增強增強營養，看看怎么樣？
      

      可能是你沒有休息好所導致的，平時要注意多休息，不要有太大的壓力，你可以到醫院做一項具體的檢查，確診病因之后，再積極配合醫生治療。
      

      你好，從你描述的情況看。腰酸背痛，頭重腳輕，心情差，大腦空白，身體皮膚經常有刺痛的感覺。這種情況要考慮是否腎虛，或者血液有問題，皮膚感覺異常，你需要到醫院去全面做個檢查，排除是否有器質性疾病。如果沒有器質性疾病，最好去看一下心理醫生。心情不好總得有原因。我可以幫得到你嗎？
      
      以上是對“腰酸背痛，頭重腳輕，心情非常不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      看了你描述的癥狀表現，如果你最近感冒了或者生了一場病剛好也許會出現這種感覺，又一個我不知道你到底多大年紀，如果你真是這個青春期應該就是神經衰弱引起的一系列癥狀，一個如果年紀大，你就是更年期引起的一些不適，建議保證好你的睡眠，保持心情舒暢，多跟人交流，調節好自己的心態就會有所緩解。