你好，多吃碳水化合物也容易引起肥胖。臨近高考了，多吃點蛋白質高的食物，增加營養，高考后再用科學的方法減肥。早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次，每次最少40分鐘。
      

      病情分析：
      你的兩個月以來，周一到周五幾乎天天吃面，配幾片青菜和西紅柿。
      指導意見：
      要減肥應該首先控制飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃肉類食物，多做有氧運動，如跳繩，健身，游泳跑步來運動減肥。
      
      以上是對“兩個多月以來，周一到周五幾乎餐餐吃面”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況容易發胖，第一，多吃面食容易引起發胖，第二，你是缺少運動！
      指導意見：
      建議你改變飲食習慣，不能天天吃面食，光吃面條營養也不均衡，其次雖然是高三，但有時間時還是要多運動，那樣才能消耗脂肪，還有每天吃飯不能吃太飽，不能吃零食，晚餐要少吃，那樣才不容易發胖！
      

      病情分析：
      你好，感謝您的信任，很高興為您解答，我個人認為你的主要原因是缺乏運動。
      指導意見：
      根據您的問題，建議你盡可能的多擠出來一定的時間運動運動，另外飲食上也要保證充足的營養和睡眠，高考固然重要，身體更重要，祝你取得好成績！
      

      您好，根據您敘述的情況，您目前處于青春期，想要減肥，最好是采取控制飲食，少食面食及油炸類食物及高熱量食物，適當運動。感謝您的咨詢。