好，根據你所描述的情況考慮，是有維生素缺乏，以及上火等因素所引起來的癥狀，經一平時多吃些含纖維素高的食物，比如韭菜之類的，還需要加強適當的鍛煉，增加腸蠕動等。
      

      你好！你這種情況考慮胃腸功能有問題，不知道你平時吃飯是不是很少，建議最好去醫院消化科看看。平時注意飲食，多吃水果蔬菜，養成定時排便的好習慣。
      

      病情分析：
      您好，結合您目前的情況首先多喝水，多吃蔬菜水果，適當運動，有利于排便
      指導意見：
      盡量堅持每天排便，最多不超過兩天，不然毒素會長期被重復吸收的，這樣子會影響身體健康的。
      
      以上是對“我是個住校生，周一到周五都在學校”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的癥狀描述考慮你主要是由于腸道蠕動比較慢，造成的長時間不解大便。
      指導意見：
      建議你繼續多吃水果蔬菜，同時可以口服西沙必利片，或者喝少許蓖麻油試一下。