這種情況有可能是痛風性關節炎，和勞累、飲食油膩、飲酒，機體尿酸代謝紊亂有關系。建議清淡飲食，多飲水排尿，可以口服非甾體止痛藥物抗炎止痛。如果長時間不緩解就需要去醫院骨科或者風濕免疫科進一步檢查治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述和提供的相關照片看，目前來說診斷并不明確，請問有沒有做過什么檢查？
      指導意見：
      可以暫時用一下塞來昔布或者扶他林外用緩解癥狀，如果一直不緩解的話，最好到醫院拍個片子。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知腳踝部腫疼，考慮是受累，或是受涼引起的。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，適當活動腳踝關節，慢慢就好了。
      
      以上是對“凌晨4點休息的，8點被疼醒腳拐又疼又腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！