你好，你是長期運動由于受傷后運動量較少造成的脂肪堆積，既然現在不能進行劇烈的運動，那么只能從飲食上控制，少吃或者不吃高脂肪及糖高的食物，多吃一些粗纖維的食物，比如粗糧，芹菜，韭菜等，可以適當進行一些力所能及的運動。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述你多半是飲食不當和缺少體育鍛煉引起的發胖
      指導意見：
      建議你平時多注意飲食結構，不吃油膩食物，不吃零食，可以適當的參加戶外活動！

      病情分析：
      你咨詢的問題最好是需要合理搭配飲食結構，堅持體育鍛煉。
      指導意見：
      不要吃動物肝臟及脂肪食物平時需要清淡飲食為主。每天晚上不要吃飯就可以啦。
      以上是對“我因為腳在2017年九月踢球骨折”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！