你好。做仰臥起坐的時候。腹肌用力，這可能是造成反胃的原因。做仰臥起坐運動的時候，盡量空腹去做。這個沒有什么可擔心的，注意一下就好了。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。如果你想做仰臥起坐，建議你平時要注意不要飽食
      指導意見：
      你好，根據你的病情分析。你應該注意休息，保持心情舒暢，加強營養，平時不要吃過多。最好是。三四個小時以后再做。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況考慮，這應該是由于腹部用力過大造成的一些狀況。
      指導意見：
      建議；鑒于這種狀況，你不必過于擔心，你最好平時適當地鍛煉一些，慢慢的就會適應的。
      
      以上是對“做仰臥起坐時反胃，飯后3小時做的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！