引起上述癥狀的原因很多,一方面與精神心理因素有關,例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關。例如體質差,平時缺乏運動。或者飲食不規律。建議保持平常心態,增強體質,養成良好的行為習慣和睡眠習慣,嚴重者需要藥物治療。
你這兩天每天到晚上半夜的時候總感覺胃難受睡不著,很有可能是吃東西造成的胃不舒服。晚上吃飯的時候盡量少吃甜食,晚餐不要吃太飽。可以吃一些健胃消食片之類的藥幫助消化。
你好!很高興為你解答,你的情況是軀體不適導致睡眠不好,這與你的生活習慣有關,與晚飯有關。建議:放松心情,晚飯清淡飲食,多吃水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性食物,也不要吃得過飽。
以上是對“就這兩天才開始,晚上到半夜的時候”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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