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有問必答網心理健康科抑郁 → 晚上睡覺困難異醒多夢

晚上睡覺困難異醒多夢

女 | 27歲 2018-11-22 09:04:59 5人回復 來自

健康咨詢描述: 晚上睡覺困難異醒多夢,胡思亂想,胸悶急造,心情煩躁,說不上來的就心煩,是不是抑郁癥了?

醫生回復區

徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫院   主治醫師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動 幫助網友:46172稱贊:975
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2019-11-26 09:13:19 我要投訴

      從以上情況開始分析,表現為在睡眠過程中出現有多夢容易早醒,伴隨著胸悶氣促情緒煩躁不安,個人分析需要考慮可能是焦慮癥狀。建議可以考慮去當地醫院精神心理科就診,接受系統心理評估檢查。
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2018-11-22 09:08:17 我要投訴

      單純根據你的描述無法確診為抑郁癥,導致這種情況的原因很多,如疾病影響、精神壓力過大、過于疲勞、焦慮癥等。建議你去醫院做一下系統檢查,對癥接受治療。另外,平時不要給自己太大的精神壓力,盡量保持心態平和,避免過于疲勞,注意飲食健康。晚上入睡前不要思慮過多,避免負面情緒出現,可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助改善睡眠質量。
      

呂巖
呂巖 武威市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 兒童常見病及多發病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網友:33740稱贊:11
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2018-11-22 09:12:19 我要投訴

      根據您的描述,不排除有心理因素造成失眠現象的可能。建議您可以前往正規醫院心理科就診,明確一下心理健康程度,如果有心理疾患,需要及時給予相應的心理治療。平時要注意加強自我心理調節,保持心態平和,可以選擇中藥調理,緩解失眠癥狀。
      
      以上是對“晚上睡覺困難異醒多夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

房海玉
房海玉 二級心理咨詢師 擅長: 中小學生厭學,人際關系,家庭矛盾,考試焦慮等常見的 幫助網友:14600稱贊:1
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2018-11-22 09:12:40

      你晚上睡眠容易醒,不一定就是患了抑郁癥,看看是不是體內的原因,肝氣郁結或者脾腎虛弱引起的,可以找中醫看看。自己要保持心情愉快,多與人溝通交流,適當的運動。
      

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2018-11-22 09:14:47 我要投訴

      你晚上睡覺困難,多夢容易胡思亂想,心情煩躁,看起來是有一些抑郁的癥狀,但不一定是抑郁癥。抑郁癥的主要表現是心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認知功能損害,甚者悲觀厭世,有自殺行為。建議你到醫院精神心理科檢查治療。可能需要吃些藥物調整,并積極接受心理疏導。
      

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