你這種情況不像是缺鈣引起的，很可能是得了膝關節滑膜炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要跑跳，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療。

      您好！根據您的描述，結合您的年齡，應該是髕骨軟化癥，并非缺鈣引起，就是髕骨的軟骨面退變造成屈膝用力時疼痛，建議近期避免劇烈活動及上下樓梯動作，膝關節保暖避免著涼，口服芬必得或美洛昔康對癥治療2周，一般就會明顯減輕的。

      病情分析：
      你好，上樓梯膝關節疼痛多見于膝關節滑膜炎髕骨軟化癥或者缺鈣引起
      指導意見：
      可以去醫院骨科就診檢查確診，積極對癥消炎止痛藥物治療，最近保暖避免受涼和過度勞累
      以上是對“醫生我上樓梯，用力膝蓋會不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！