您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關節滑膜炎和韌帶，半月板損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節功能，全面營養適當補鈣多曬太陽，配合中西醫藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫院檢查一下磁共振比較好
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況，往往是因為局部有過外傷引起的了。有了后遺癥的情況的。
      指導意見：
      平時建議避免過度疲勞和受寒的，以及建議臨床檢查，看是否原來存在過外傷。也有的是因為半月板損傷的情況引起的了。需要檢查后調養。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述你的膝蓋上樓梯時有痛的感覺有好幾年，建議你去骨科醫院檢查一下，找出原因進行治療。
      指導意見：
      你好，建議你盡快去骨科醫院檢查，平時多做有益的運動和鍛煉，多吃新鮮的蔬菜水果，不熬夜，適當補充優質蛋白質促進身體健康。
      
      以上是對“18歲，女，學生。上樓時膝蓋突然痛一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！