自己一般在十二點之前睡覺
健康咨詢描述： 自己一般在十二點之前睡覺，頭發兩天洗一次，感覺不算油，就是前兩個月因為喜歡上玩游戲就不停地打游戲，每次玩都非常緊張。請問一下我這是什么原因
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醫生回復區
病情分析：
你好，這是精神長期處于緊張狀態導致的脫發，和你打游戲熬夜有關系，太緊張焦慮了。
指導意見：
建議你別再打游戲了，別熬夜，放松放松心情，多吃點干果，比如核桃仁等干果，這樣會慢慢好的，別擔心。
因為原來不打游戲，前兩個月愛上了打游戲，然后突然發現頭頂大量少了許多，就感覺是打游戲的原因
是的，因為你打游戲精神高度緊張，所以出現了瀉頂的現象。建議你少打游戲或者打游戲，精神放松就是一個游戲，有什么大不了的。
問一下我這個一般得多長時間能恢復正常呀
像這種情況的話，一般需要半年時間才能慢慢恢復，平時多吃點堅果之類的。
你好，很高興為您解答。您發送的圖片的意思是你的頭發少了是嗎？這種情況跟您睡眠不足有關系，睡眠不足會傷氣血，而發為血之余，頭發失養就會脫落的，所以建議您在十點之前睡覺，并且口服養血生發膠囊。
因為現在明顯看得到頭發旋這一塊頭發少了很多，因為別處的頭發發質感覺挺好的，導致發旋這一塊很明顯看著。
我也感覺是你頭發旋那塊的頭發少，掉的，建議您早點睡覺，并且口服養血生發膠囊，慢慢就會好的。
你好，很高興為你解答問題。根據你描述的情況，及圖片顯示，發量還是可以的。但要注意休息，保證充足睡眠，減輕心理壓力，平時可以口服b族維生素對癥治療。
以上是對“自己一般在十二點之前睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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