你好，非常榮幸為你解答問題。頸椎管狹窄，癥狀明顯，無脊髓壓迫癥狀，建議繼續保守治療。經保守治療半年，無效，可以考慮手術治療。
      

      你好，買個充氣的頸椎牽引器，平時少低頭玩手機，有空多挺腰挺胸抬頭。枕頭低一點，睡覺保持仰面朝天，口服甲鈷胺膠囊和頸痛顆粒兩周，
      

      病情分析：
      你好，您說的一系列的癥狀最大可能是頸椎病引起的，由頸間盤突出，頸椎管狹窄的可能。
      指導意見：
      建議您到醫院檢查一下您頸椎的核磁，做核磁這是最準確的，看看是什么原因引起的你一系列的癥狀，診斷明確后再做后續的治療。
      
      以上是對“我的手指麻，疼痛，手里拿著筷子吃飯幾分鐘就得放下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！