你好，最近是不是遇到了什么讓你不能抬頭的事情？我建議找個心理咨詢師聊聊，通過意象對話的方式，找到事情背后的根源，打開心結，釋放壓抑的情緒很能量，就會讓你的癥狀得到改善，你也可以多聽聽放松的音樂或者敲擊穴位釋放壓力，（搜索江南聽雨的抖音號有穴位敲擊視頻）希望能夠幫到你，祝你開心快樂。
      

      通過您的描述考慮您的情況可能屬于焦慮狀態，您的軀體癥狀與焦慮有關，建議您口服勞拉西泮或者艾斯西肽普蘭等藥物治療或者用認知行為療法治療
      

      可能是心理壓力過大，精神過度緊張引起的頭暈，與視力的關系不太大。如果身體檢查沒有問題，希望你放松心情，學會調試自己的情緒，經常和熟悉的樂觀開朗的朋友溝通交流，經常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，和家人朋友聊一些開心的話題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      以上是對“前面心里壓力太大，老想著自己得病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！