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累,煩躁,這個世界沒有我會更好

女 | 13歲 2018-11-16 20:35:16 3人回復 來自

健康咨詢描述: 累,煩躁,這個世界沒有我會更好,很迷茫無助,生活太累了,壓的喘不過氣,可是不敢死,我該怎么辦?

醫(yī)生回復區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-11-16 20:54:28 我要投訴

      你好!根據(jù)你描述的情況考慮學習壓力過大導致的情緒不穩(wěn)定,需要及時調(diào)整心態(tài),保持情緒樂觀開朗,避免不良刺激,遇事冷靜思考,多與家人朋友溝通,尋求最佳解決辦法,千萬不能有輕生的念頭。
      

史愛華
史愛華 勝利油田中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠,神經(jīng)衰弱,抑郁癥,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥 幫助網(wǎng)友:2970
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2018-11-16 20:54:20 我要投訴

      你好,遇到了什么事情讓你這么難過,建議你找個心理咨詢師聊聊,看一下是情緒背后的根源,打開心結(jié),釋放壓抑的情緒,會讓你感覺好很多,你有好朋友也可以和他們聊聊,尋求別人的幫助,你也可以免費約我的咨詢。祝你開心!
      

許麗華
許麗華 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感,家庭教育,性心理障礙,社交障礙等問題的心 幫助網(wǎng)友:3752
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2018-11-16 20:53:17 我要投訴

      您好!這位小朋友!歡迎你的到訪!知道求助是一件很好事情!你這個年紀也就是剛剛上初一吧?是學習的壓力嗎?還是有其他的事情?能具體說來聽聽嗎?你也可以求助身邊的人來幫助自己減壓!
      
      以上是對“累,煩躁,這個世界沒有我會更好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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