總是好煩很煩躁很想哭
健康咨詢描述： 已經有一個多月了，看什么都不喜歡，做什么都沒有動力，身邊人都說我黑著臉，可是我明明什么都沒做，坐在教室，本來還好好的，突然就感覺特別煩，總感覺這世界沒愛了，我該怎么辦……
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指導意見：
你好，結合你的描述或許你因得不到別人的認可而煩惱，建議不要太在意外在的東西，你還很年輕，以后的發展有誰也說清楚呢。
平日應結合四時的變化規律，起居有常，順應自然，清淡飲食，慎辛辣、油膩、生冷之物，適當鍛煉，增強體質，避免邪氣侵犯，保持良好的心態。
這個情況還是要注意一下是比較好的，最好能夠和家長進行一些相關的溝通可能是因為你的學習壓力比較大，過度的緊張的一些問題。還是要將心中的一些問題及時的解決，以防止長期的壓抑會造成一些心理方面的問題。
病情分析：
你好，根據你的描述，由于現在是青春期，可能是自己遇到傷心事也沒有傾訴的地方。
指導意見：
你好，建議放松心情，也可以把自己的不高興和自己的父母說說，聽聽他們的意見和勸慰，自己也可以多到戶外活動活動。
以上是對“總是好煩很煩躁很想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，根據上述癥狀，你是否學習壓力大或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理很煩，心情欠佳，需要調節，適當要有課外鍛煉與休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經常散散心，放松繃緊的神經，平時多于朋友談談心，交流交流。
指導意見：
你好，根據上述癥狀，你是否學習壓力大或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理很煩，心情欠佳，需要調節，適當要有課外鍛煉與休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經常散散心，放松繃緊的神經，平時多于朋友談談心，交流交流。
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