精子質量差是會影響到生育的，精子質量差常見的原因是由于男性微量元素攝入不足、久坐、睪丸長期溫度過高、穿緊身褲、吸煙喝酒、前列腺炎、睪丸炎、附睪炎等引起的，要提高精子質量首先就要避免前面說的這些不良因素，同時補充微量元素，日?？梢远喑阅迪?、牛肉、山羊肉、魚、蝦、堅果類、奶類、豆類、蛋類等這些食物來提高精子質量，因食補效果較慢，建議再服用育之緣口嚼片來提高精子質量，育之緣口嚼片除了可以補充精子生成所需要的營養，同時還可以消除和預防男性生殖系統炎癥，恢復內分泌，提高精子質量。
      

      病情分析：
      根據您的描述考慮老公的精子不好，這種情況的話一般考慮是活躍度不高的。
      指導意見：
      這建議到專業的醫院給化驗一下精子活動度，同時的話，建議保持良好的心情好好的照顧自己。
      

      生殖炎癥、精索靜脈曲張，作息不規律等等都有可能導致精子質量不高，改善期間多吃牛肉、魚肉等優質蛋白質，海鮮、堅果類補充鋅硒元素或者蛋白鋅硒咀嚼片，多運動，不要吸煙，酗酒，不要泡熱水澡。
      
      以上是對“精子質量不高是為什么？精子質量為什么差？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！