你好，依據你的描述，出現這種情況，出現精子質量不好的原因有很多。比如先天性生殖器功能異常，精索靜脈曲張，睪丸炎等，建議你最好去省級以上的公里大醫院或者是不孕不育專科大醫院進行詳細檢查，主要是找出精子質量差的原因，然后再對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，如果是出現了精液質量不好，這種情況大多常見于個人的生活習慣，生存的環境等等情況。
      指導意見：
      比如工作環境有毒性，或者是剛剛裝修的房子，或者是喜歡穿緊身的衣服，抽煙喝酒等等情況都會導致檢查出問題，以后建議需要根據醫生的醫囑正規治療。
      

      病情分析：
      根據你講的情況，精子成活率不高，很多原因都會引起。
      指導意見：
      根據你講的情況，精子成活率不高，很多原因都會引起。建議你去醫院檢查一下是怎么引起的，可以進行對癥治療。提高精子成活率。
      
      以上是對“精子質量為什么會不好？該怎么提高精子質量呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：精子質量差會影響懷孕，導致精子質量差的原因有很多，比如不良的生活習慣，抽煙喝酒，熬夜等，長時間坐著，穿緊身的內衣褲子，也會影響精子的質量。
      指導意見：建議多吃補腎益精的食物，其他富含鋅的食品還有南瓜籽，火雞肉，康爸爸等。平時戒煙戒酒，體育鍛煉，不要長時間坐著，不要做桑拿，不要熬夜。避免環境刺激，避免長久接觸手機及電腦等對精子造成的影響。希望對您有幫助，祝您健康！"