你好！根據(jù)你描述的情況考慮睡眠質(zhì)量不佳引起的不適，做噩夢(mèng)主要與精神心理因素有關(guān)，建議平時(shí)放松心情，避免過(guò)度緊張焦慮，保持情緒樂(lè)觀穩(wěn)定，合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。
      

      你好，人在睡眠過(guò)程中都會(huì)做夢(mèng)，搬家的第一天出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況考慮是對(duì)新的睡眠環(huán)境不太適應(yīng)，或者是因?yàn)榘峒冶容^勞累而導(dǎo)致。需要你減輕壓力，放松心情，沒(méi)有必要擔(dān)心。
      

      根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，是由于環(huán)境所變而導(dǎo)致的。做夢(mèng)是正常現(xiàn)象，有時(shí)睡來(lái)會(huì)記不起來(lái)，有的會(huì)很深刻。是不是最近壓力大，再加上環(huán)境變化？晚上休息不好就會(huì)導(dǎo)致第二天不舒服。建議你心情放松，不要有太大壓力，多運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)飲食和作息
      
      以上是對(duì)“剛搬到新家的第一夜就做了夢(mèng)中夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！