肥胖患者，建議：1調整飲食結構，控制主食量，避免辛辣油膩飲食，宜清淡飲食為主。2增加運動量，加快脂肪代謝。3可配合中藥，針炙減肥。
      

      病情分析：
      你這個應該是平時運動過少，所以才會體質較差，身體胖了之后就比較容易得病
      指導意見：
      你現在最好少吃辛辣油膩食物，多運動，合理作息，找一個好點中醫開中藥調理，改善體質

      你好。很高興為你解答問題。根據你的描述，身體肥胖。有時出現便秘。冬天腳手冰涼。你這種情況。我建議到中醫院。找個有經驗的老中醫給你診治。通過望聞問切。明確病因。對癥治療。用中藥調理。癥狀很快就有改善。我的建議可能對你有所幫助。
      
      以上是對“身體肥胖，腿粗，手臂粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！