有白斑不一定就是白癜風，最好去正規醫院皮膚科或專科白癜風醫院看看，明確診斷積極治療防止擴散。白癜風患者應多吃含有酪氨酸及礦物質的食物，例如牛肉、兔肉、豬瘦肉、動物肝臟、蛋類、奶類、蘿卜、茄子、冬筍、木耳和豆制品等等，
      ，少吃辛辣刺激食物如酒、辣椒、羊肉、生蒜、魚蝦等海產品;富含維生素C的水果，如柚子、橙子、桔子、獼猴桃、西紅柿、酸蘋果等也要少吃,按時就寢，禁煙酒。多多鍛煉身體，提高身體素質。注意防曬。防止受傷，保持心情舒暢，要有戰勝疾病的信心。
      

      病情分析：
      你好，白癲風早期治療效果很好，建議盡早去正規醫院皮膚科面診，明確診斷。
      指導意見：
      作息要有規律，不要勞累，多吃含黑色素高的食物，如黑豆、黑米、黑木耳、花生、核桃等，忌辛辣和酒，防日光暴曬。
      

      病情分析：
      根據您的情況描述，白癜風為皮膚黑色素缺失疾病，主要是免疫力低下和微量元素缺乏導致，常見邊界清晰光滑的白斑。
      指導意見：
      建議您外用鹵米松乳膏涂抹患處治療，口服白癜風丸，注意日常飲食清淡，避免刺激辛辣食物，不要熬夜，加強身體免疫很重要。
      
      以上是對“三公分大小的白斑怎么治療好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風的治療要選擇正規、專業的醫院就醫。切不可相信一些土方法等，以免耽誤治療的時機導致病情加重。白癜風患者要科學的進行護理和保健
      

      應該盡量避免皮膚受損，有很多病人皮膚受傷后產生白癜風，另外一些增白的化妝品應該少用或不用。還應該避免陽光曝曬，尤其中午的時候應該避免，白癜風在顏面部和手部的更應該少曬太陽。根據患者全面檢查結果，配合醫生接受規范治療。不同的患者，不同的病情，治療方案也不同。雖然初期白癜風是可以治好的，但是臨床治療時，患者一定要選規范性醫院，進行科學診療，患者在接受治療時，應耐心接受科學、規范化的治療。