從星期一開始到現在，不知道為什么
女 | 19歲 2018-11-15 13:10:43
2人回復
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健康咨詢描述： 從星期一開始到現在，不知道為什么，總是感覺眼睛睜不開，很困，但是睡不著，是因為什么原因
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醫生回復區
2018-11-15 13:16:35 我要投訴
你好，很高興為你解答，你上面描述的情況是從星期一到現在，眼睛很困，就是睡不著，是眼睛疲勞了，還是失眠了？有心事嗎？建議你適當的參加1些戶外有氧運動，離開書本電腦，給眼睛舒緩一下，釋放一下負面情緒，減小心理壓力，睡前喝一杯牛奶，拿熱水泡泡腳，瞌睡躺床上的時候要放松做深呼吸，關注呼吸，一會兒就睡著了。
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