健康咨詢描述: 48周歲女性,近兩年白發生長速度加快,偶伴有脫發現象,頭皮偏敏感,容易干燥起頭屑(塊狀)
你好,你的這種情況屬于肝腎不足。你這種情況要注意飲食,忌進食辛辣油膩煎炸的食物,飲食均衡,多進食富含維生素的食物。適當進食黑豆、制何首烏、枸杞、核桃等補腎養血之品。生活作息要規律,不要熬夜。保持心情平和、放松,避免精神刺激及壓力。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物。
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