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有問必答網心理健康科失眠 → 為什么晚上會夢到自己走向了一座山

為什么晚上會夢到自己走向了一座山

女 | 19歲 2018-11-14 08:13:15 3人回復 來自

健康咨詢描述: 為什么晚上會夢到自己走向了一座山,然后就出不來,確看到了別人已故的人,自己卻一個都不認識,為什么會做這種夢

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2018-11-14 08:15:08 我要投訴

      日有所思夜有所夢,做夢是正常的生理現象,夢一般發生于睡眠后快動眼時期,夢境可能與個人經歷有關,一般沒有什么象征意義,建議養成良好的睡眠習慣。
      

戚雷
戚雷 二級心理咨詢師 擅長: 青少厭學,逆反,網癮,人際關系問題,親子關系,婚戀 幫助網友:12367
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2018-11-14 08:14:49 我要投訴

      你可能心里有壓力精神緊張導致的做夢,你也可以去看看周公解夢。主要還是睡眠不深,才容易做夢的,平時要放松壓力,適當的有氧運動有規律的作息。

2018-11-14 08:26 ask8826267914 追問

平時沒什么事啊,就下班了總一個人待著,不出門,回去家里也是一個人,下班回來就吃飯看劇

2018-11-14 08:28醫生回答:

你還是心情比較低落,才容易做夢的出去多走走,保持心情愉快,這樣放松心情就不容易做夢了。

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2018-11-14 08:16:22 我要投訴

      你好,很高興為你服務,根據你的描述,對自己的夢有點怕是嗎,其實夢到什么都沒事兒,有時候白天想的事情晚上就夢見,有時候跟什么都沒有關系的事物也可以夢見,我就是一個愛做夢的人,幾乎是只要睡覺就做夢,建議不要熬夜,睡前放松。
      
      以上是對“為什么晚上會夢到自己走向了一座山”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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