指導意見：
      你好，這個情況跟手淫有一定的關系，可以試試口服養血生發膠囊治療看看。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解惑答疑，你這種情況和你這些不良習慣有關系，可以中藥調整幾個月，補腎烏發，袪濕熱
      指導意見：
      你好，很高興為你解惑答疑，你這種情況和你這些不良習慣有關系，可以中藥調整幾個月，補腎烏發，袪濕熱
      

      病情分析：
      你好。頭發變少。中醫常見的是腎陰虛，濕熱，肝郁。長期手淫對這種情況有影響的。你的情況可以讓中醫摸脈，根據癥狀舌苔脈象綜合判斷，確定證型用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣，不要抽煙喝酒。少吃辛辣的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規律，必須戒手淫。
      
      以上是對“醫生，我今年23歲，有手淫的習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！