你好，這樣的情況常見病機就是脾腎陽虛，濕濁內盛，病因多數是手淫頻繁，房勞過度。中醫中藥辨證治療確有所長。中成藥可以服用鎖陽固精丸，金鎖固精丸之類，中藥療效會更好一些。人參歸脾丸沒有任何作用。
      

      病情分析：
      你好，手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經疲勞,減退等，病情嚴重的話會影響生育.一周一次無不適則危害不大。
      指導意見：
      必須注意了，平時注意日常調理：①避免手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③避免吃辛辣刺激食物④多運動增強體質⑤不看情色圖像⑥不要熬夜，保證充足睡眠，晚11點前休息。
      

      病情分析：
      你好，手淫是一個不良習慣，嚴重的危害了廣發青少年的身心健康。
      指導意見：
      你好，手淫是一個不良習慣，嚴重的危害了廣發青少年的身心健康。首先，你要戒了手淫，然后增加鍛煉，增強體質。慢慢會恢復一些。
      
      以上是對“我今年23歲，一直有手淫的習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！