考慮你有可能是由于長時間坐著，或者總用電腦，低頭玩手機能原因引起的，建議到康復科進行牽引理療按摩針灸對癥治療，但是主要是避免誘因，避免長時間用電腦，低頭玩手機，久坐久站，重體力勞動，等，平時總用電腦可以坐一坐小燕飛的動作（上網搜什么是小燕飛），如果喜愛體育鍛煉，建議平時打羽毛球或放風箏（需長期堅持才有效果）
      

      你好，可能由于長時間操作電腦，腰骶部持重，著涼，寒濕入侵等導致，生命在于運動，建議工作之余，每天有氧運動半個小時左右，疼痛處熱敷，拔罐，加強腰部的保暖。
      

      病情分析：
      您好，偶爾有頭疼的表現不嚴重，只要不是持續頭疼，與具體的疾病沒有關系，不需要治療，
      指導意見：
      你經常腰疼，以上表現考慮與腰肌損傷有關，與你缺乏運動和鍛煉有直接的關系，如經常坐著，使用電腦，缺乏運動和鍛煉，可以引起腰肌損傷，造成你以上表現，不嚴重，不過以后你也需要適當的運動和鍛煉，加強腰背部肌肉的鍛煉，才能逐步好轉，一般不需要服藥治療，
      
      以上是對“最近覺得腰痛，這一個星期偶爾頭痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，考慮是否是受涼感冒導致的頭痛腰痛，其次排除是否腰肌勞損等導致的腰痛不適的癥狀
      指導建議：平時注意休息，適當鍛煉，局部熱敷，避免勞累受涼，到醫院進行檢查，排除腰椎病