健康咨詢描述: 醫生你好我想問一下,我平時手比較涼,右手中指指尖老是莫名的疼痛,尤其的天冷的時候,像針扎一樣疼,疼幾十秒的時間
首先要知道手腳如何才會暖和。一般手腳暖和一定是氣血旺盛,手指端才會溫暖,比如手腳冰涼一定是氣血到達不了肢體末端,才會有手足冰涼的現象,一般情況是氣血不足的表現。氣血不足不一定都是虛像,比如氣機郁滯,當容易生悶氣或者考慮問題較多時,陽氣郁結在身體中、不能外達,也會導致手腳冰涼。所以如果出現手腳冰涼,建議保持良好的心態、心情舒暢,要多參加運動。氣血到達手腳末端,主要是靠心臟搏動、血液在血管中流動,通過運動鍛煉后,心臟的收縮功能加強,血液能夠達到四肢末端,手腳就會溫暖。
手涼屬于末梢循環不良的表現,在飲食上做一些滋補,平時多喝一些大棗紅糖湯,適量運動,同時可以找中醫醫生應用中藥進行一些調節。
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