你好這種情況近期一定要避免過度的勞累，注意休息。并且少吃一些辛辣刺激性食物。還可以外用一些活血化瘀的藥比如紅花油，云南白藥噴霧劑等
      

      你好，像你現在這個情況的話應該盡量的減少走路，因為你活動多了以后恢復的就會慢。可以用正骨水或者是紅花油進行局部的涂抹，然后再口服一些活血化瘀的藥物來治療就可以了。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你回答，根據你所描述的情況有點疼是正常的。
      指導意見：
      你好，剛崴了腳肯定是會腳疼的，請您不便太過擔心，過段時間可以去醫院復查一下。
      
      以上是對“上個星期天腳崴了，沒碰到骨頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！