你好，看了你的敘述，你室友手淫的不良習慣。看你的年齡，正是生長發育的階段。過度頻繁的手淫是會影響發育的。也會引起以后性生活方面的障礙陽痿早泄勃起困難。還會影響身體的健康。建議一定要戒掉手淫的不良習慣。把精力用在學習上。適當的加強體育鍛煉。如果你現在的陰莖還有很多不適的情況，建議到正規醫院的男科進行就診。對癥治療。希望我的回答能對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據您現在所描述的這種情況，多考慮為包皮龜頭的炎癥反應而引起的這種臨床表現和您手淫自慰的習慣也是有原因的。
      指導意見：
      建議您避免有手淫自慰的習慣，到專業的泌尿外科檢查龜頭上的脫落細胞，這樣才能有針對性的應用抗菌藥物，一般1到2周恢復正常。
      

      病情分析：
      你好，現在問題并不嚴重，不用過度擔心，可能是因為包皮有點長，在生活當中不太注意衛生，包皮里面就會產生很多包皮垢。
      指導意見：
      在生活當中經常翻開包皮龜頭完全暴露出來，可以用鹽水給洗一洗，另外內褲跟襪子分開最好是不要在一塊。包皮太長的話對身體還是有很大的影響，有條件的話可以到正規的醫院做個檢查，做包皮手術。
      以上是對“我有手淫史。較為頻繁每周三次左右包皮垢超多龜頭皺巴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！