每天白天的時候正常，晚上就會變得難過沮喪

女 | 20歲 2018-11-09 00:14:10 3人回復來自

健康咨詢描述：每天白天的時候正常，晚上就會變得難過沮喪，而且通常是沒有原因的，有時也會莫名其妙的哭，晚上睡不著覺。

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劉夢斯內蒙古醫科大學附屬醫院二級心理咨詢師擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥幫助網友：431

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2018-11-09 00:27:00 我要投訴

你好，很多人，尤其是女孩子，到了晚上就會多思，看來你也是其中之一。白天的正常，可能通過現實感支撐維持正常，到了晚上獨自一人的時候，現實感就會減弱，面對的就是自己真實的感受，可能不是沒有原因的，只是你覺得說起哪一個都不足以讓你或者讓別人去理解你的沮喪和哭泣。給你的建議是找一個心理咨詢師，做一階段心理治療，可以有效的提高你的能量讓你成長起來。

史愛華勝利油田中心醫院二級心理咨詢師擅長: 失眠,神經衰弱,抑郁癥,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥幫助網友：2970

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2018-11-09 00:25:59 我要投訴

你好，建議你找心理咨詢師聊聊，通過催眠或者意象對話幫你找到問題根源，處理原始事件和感受，只有處理了原始事件和感覺，才能釋放壓抑的情緒，打開心結，讓你感覺更放松更舒服。

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2018-11-09 00:20:52 我要投訴

      你好！很高興為你解答，根據你的描述屬于精神因素，情緒波動大，請問遇到了什么不開心的事兒了嗎？建議：放松心情，遇事多與父母溝通，多與朋友交流，不要憋在心里。可以通過線下心理咨詢，及時疏導不良情緒，改變認知，緩解你的情緒癥狀。

      以上是對“每天白天的時候正常，晚上就會變得難過沮喪”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！