你好，很高興為您提供咨詢，只是說夢話而已，不要太擔心，平時多出去跑跑步，打打球，鍛煉鍛煉身體，晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，這樣才能促進身體健康。
      

      你好！很高興為你解答，你的情況屬于精神因素，又被稱為“夢囈”，一般情況下長期說夢話是由于精神緊張、焦慮，或者是身體太累，用腦過度導致的。建議：放松心情，多做戶外有氧運動，規律作息時間，學會自我調節減壓。必要時去正規醫院神經內科就診。
      

      你好。很榮幸為你解答。根據你的沒有社信息，感覺因為說夢話影響同學，你有愧疚感。但是憑借自己的意志力是很難調整的。建議你尋求室友的理解就可。
      
      以上是對“經常說夢話，吵醒室友”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種癥狀和情況，經常大聲說夢話考慮是白天過度疲勞或者受驚嚇，建議睡覺前散散步聽聽音樂放松心情，可以吃安神補腦液進行調理。