早上吃一碗自己蒸的南瓜餅（沒有油

男 | 14歲 2018-11-04 20:16:35 3人回復來自成都市

健康咨詢描述：早上吃一碗自己蒸的南瓜餅（沒有油，有面粉），再喝一瓶安慕希或者一杯蜂糖水會胖嗎

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2018-11-04 20:23:15 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你的描述，像你說的這個情況，還是不是十分確定的。
      指導意見：
      你說的早晨吃一碗南瓜餅，不知道你的碗有多大體的面食占多大比例，再說會不會發胖與前天的飲食有關系的，不只是這一餐，要看一天的總消耗量和總攝入的能量。

2018-11-04 21:25 ask88022905dm 追問

南瓜大約100g，面粉50g，還喝安慕希或酸奶，在學校就只有偶爾跑跑，會胖嗎

2018-11-04 21:49醫生回答：

這個還要看你中午和晚上吃些什么了？如果看早晨的，應該沒有什么問題的。還是多運動些比較好。

謝長蕓連云港市東方醫院副主任護師擅長: 擅長婦產科各種常見病多發病及各種疑難雜癥，如婦科炎幫助網友：18882

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2018-11-04 20:26:39 我要投訴

你好！根據你的描述情況來看，你的早餐很好的，不會導致長胖的，你目前處于青春期長身體時候，飲食需要再增加蛋白質和肉類蔬菜水果等，保證充足的營養均衡！

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2018-11-04 20:21:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你目前處于青春發育期，每天要飲食品種也要多元化。
      指導意見：
      建議你每天要吃雞蛋牛奶，新鮮水果蔬菜等富含鈣質的食物，多曬太陽，多到戶外鍛煉，提高自己的抵抗力。
      以上是對“早上吃一碗自己蒸的南瓜餅（沒有油”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！