您好，抑郁癥的兩大主要癥狀是持續的心境低落和興趣缺失，你的情況應該是有抑郁癥的傾向，但尚不能診斷抑郁癥。建議進行心理咨詢。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你上面的描述，你會無緣無故發脾氣，不喜歡與人溝通，經常想自殘。
      指導意見：
      根據你的表現考慮患有抑郁癥，應盡快去當地精神病醫院找專科醫生進行治療，會取得滿意療效的。
      

      青春期，人的情緒會很反常。因為在逐漸形成自己的想法，而這些想法常常跟家人的觀點沖突。這時候，會很在意他人對自己的看法，可是你要知道，即使所有人不理解自己，你要學會自立，自己理解自己，愛自己，以此來證明自己的看法。同時，建議：1、適當增加體育鍛煉，每天白天20-30分鐘的慢跑，或快走，或健身，或打羽毛球，健美操騎自行車等出汗的運動來釋放不良情緒，改善身體狀況。
      2、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配，一味的素食，營養不良時，容易神經衰弱。
      3、按時作息。比如每天晚上十點半左右睡覺，早晨七點前起床。午睡不要超過一小時。白天其他時候不要睡覺。晚上躺在床上半小時仍睡不著時，可以起來看看書或電視，等困了再睡。
      4、跑步時，或難受時，旁邊沒人時，可以大聲喊一喊，或唱唱歌，釋放壓抑情緒。
      5、平時除了以上的情緒宣泄方法，還可以通過寫日記，跟知心朋友，信賴的人聊天來讓自己的心情舒暢。
      
      以上是對“會無緣無故發脾氣不開心什么的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你是有抑郁癥的癥狀，建議馬上找到你可信的親友去當地的精神衛生中心心理危機干預科看醫生，并住院治療。、