治療便秘首先建議多運動，多喝水，多食用粗纖維素類食物，然后進行相關檢查排除器質性病變，必要時可以加用藥物來對癥治療，平時注意飲食和運動，注意按摩腹部
      

      病情分析：
      便秘一般是功能性便秘，與飲食，缺乏運動，都是有關系的。
      指導意見：
      建議多喝水，多食蔬菜水果，循序漸進加強運動，促進胃腸蠕動，用乳果糖口服液治療，觀療效。
      

      指導意見：
      你好，如果有便秘的表現，建議平時注意少吃，避免暴飲暴食，可以適當多吃一些粗纖維的食物，平時適當多喝一些蜂蜜水，潤滑腸道，促進排便。適當多運動。
      
      以上是對“什么方法治療便秘的呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      便秘，是多種疾病的一種癥狀，而不是一種病。常見癥狀是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質干硬。輕度便秘者首先要改變不良的生活習慣，要養成良好的排便習慣，杜絕忍便，多吃蔬菜，主食更要粗細搭配。