指導意見：
      你好！根據你的咨詢內容分析，醫院拍了個片檢查，發現跟骨骨刺。這沒有什么特別的藥物治療，只能是手術治療。建議到正規醫院骨科進一步檢查，讓醫生根據病情選擇治療方案，或是保守觀察，或是手術治療。
      

      根據以上文字所描述的情況，如果已經拍片，證實有骨質增生。建議病人平時穿比較寬松的鞋子。晚上可以用溫水或者醋加紅花混合液洗腳，以促進局部活血化瘀。
      

      病情分析：
      根據你所說的這種情況，你這是得了跟骨骨刺引起的，建議積極治療~
      指導意見：
      跟骨骨刺的治療原則，早期按摩熱敷墊軟鞋墊，如果不好的話，建議小針刀治療就好了！
      以上是對“坐的時間長了或者躺的時間長了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！