指導意見：
      你好，便秘者生活起居很重要，養成定時排便的良好習慣，不建議使用馬桶，清淡飲食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纖維的食物，可以間斷食用蜂蜜、茶油等，藥物上可以使用乳果糖口服液潤腸通便，要按時休息，臟腑功能調和。

      你好，很高興為你答疑解惑，也是我的榮幸，根據你的描述，這種情況可以配合使用胃腸動力藥物，或者腸道活菌藥物處理，平時多運動，促進胃腸蠕動，祝你早日康復
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮一般消化不好的話，就會引起脹氣便秘癥狀。
      指導意見：
      這種情況的話，你是可以服用一些馬丁林健胃消食片之類的藥物觀察看看，平時少吃生冷油膩辣的產氣高食物。
      
      以上是對“肚子老覺得脹氣，便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！