您好，根據您所提供的信息看，您應該是自然分娩，產道松弛，如果有再生育要求，可以做盆底肌康復治療，如果沒有生育要求，可以做會陰修補術。
      

      病情分析：
      你好，順產生育過孩子陰道一般都會松弛的，這種情況不會恢復到原來有樣子
      指導意見：
      你好，建議可以適當的鍛煉鍛煉，增強體質，這樣會好一點的，可以跑跑步，做個瑜伽
      

      病情分析：你好，女性在陰道分娩后，造成陰道粘膜、肌肉等軟組織松弛，甚至陰道裂傷、陳舊性會陰撕裂、會陰側切后傷口愈合差等，患者肌力減弱、韌帶松弛、黏膜皺襞減少，所以產后要多注意，目前這樣的情況你可以做緊縮陰道運動。
      指導意見：緊縮陰道運動是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法，因為在性交過程中或性高潮時陰道的收縮主要是靠這兩塊肌肉。除了可以恢復骨盆肌的緊張力，達到緊縮陰道的作用外，還可以刺激生殖器區，增加生殖區的血流量，從而改善性功能。對男性而言陰道對陰莖的緊握作用增強，性交時感受更明顯，有助于性關系的改善。
      
      以上是對“下面怎么才能變緊?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！