你好，每天晚上可以不用喝水這樣會好一點的。喝水了有些人會想上廁所。所以平時多增加營養，多吃蔬菜水果，多喝溫開水，多臥床休息會好一點。
      

      病情分析：
      憑你描述就是喝水多造成的。睡前泡泡腳，喝奶適當的活動也可以助眠的。
      指導意見：
      平時應該注意營養休息保持心情舒暢，保證充足的睡眠積極參加體運動，有利于身心健康。
      

      病情分析：
      從臨床經驗觀察，你的這個情況就是習慣性喝水多造成的沒必要擔心，如果沒有其他不適安心生活就可以了
      指導意見：
      平時應該注意營養休息保持心情舒暢，保證充足的睡眠經常戶外運動，有利于身心健康
      
      以上是對“醫生？我夜里起夜一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，晚上喝水比較多，就會起夜，這是正常現象，如果經常嘴干，需要進行血糖檢查，看看是否有血糖升高現象。
      指導意見：
      你好，每晚9點以后經量不要大量喝水了，如果起來排尿時，可以少量喝點溫水，不影響睡眠，而且可以緩解嘴干問題，同時可以稀釋血液。