您好，無論是長高長胖都需要合理飲食的，注意多做戶外活動，日常注意保證規律的作息規律，保證睡眠，避免熬夜，希望我的回答能幫助到你。
      

      這種情況還是考慮營養不良引起的。關鍵需要加強營養，多吃點兒鈣鐵性豐富的食物，不要挑食或者是偏食，主要是多吃水果蔬菜，多吃點海鮮類或者是多吃點兒豬肉丸，牛肉。晚上睡覺前多喝點兒牛奶肯定會長高長胖的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，長高和長胖需要的營養是一樣的，都是需要能量。
      指導意見：
      你目前正處于青春期身體的發育主要是以身高發育的為主，只長高不長胖，這個考慮適合遺傳也有一定的關系
      
      以上是對“長高和長胖需要的營養一樣嗎 只長高不長胖是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！