健康咨詢描述: 因為最近學習壓力比較大,最近心里有點喘不過氣,大概又有一年了,因為三年之前崩潰過一次,但沒找心理醫生,自己緩過來的.但是最近實在因為各種外因心情有點難受,感覺和三年之前有點像,我就不怕笑話了有時想著想著就哭出來,這樣我該不該找心理醫生開導一下或者不用
病情分析:
你好,學習時候有壓力并不是壞事,有壓力就有動力,把壓力轉化為求知的動力是對自身學習無害的呀
指導意見:
但是學習要講究方法,除了學習能力,學習的方法也是很重要的,要調節好自身的學習時間和休息時間以及課外其他修身養性時間哦
你好,這個情況如果你自己不能調節的情況下,最好找心理醫生干預一下。另外你這個情況要避免長期讓自己進入一種負面的情緒,平常多和家人聊天溝通。盡快的從這個狀況中走出來。
你好,很高興為你服務,根據你的情況,建議你首先要調理一下心態,放松心情,平時別太勞累,別給自己壓力,可以看一下心理醫生,心理疏導一下,祝你早日康復。
以上是對“因為最近學習壓力比較大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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