我是學健美操的在跳操的時候崴到腳了訓練后腫得更加厲

男 | 18歲 2018-10-24 16:33:16 2人回復來自

健康咨詢描述：我是學健美操的在跳操的時候崴到腳了訓練后腫得更加厲害了要怎么辦

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2018-10-24 16:56:03 我要投訴

一般崴到腳之后要嚴格的禁止運動，不然的話肯定會越腫越厲害，頭24小時可以用冰水敷一下，防止它腫的更厲害，過了24小時之后可以用一些紅花油，正骨水或者膏藥之類的。

2018-10-24 17:28 ask87892868z5 追問

但是要藝考，沒辦法不訓練。請問有什么好方法可以消腫嗎？

2018-10-24 17:42醫生回答：

平時可以試一下冰敷，另外帶些硬質的防護裝備。實在不行就只能去醫院打一針封閉，可以止痛，但是消腫不太明顯。

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2018-10-24 17:00:52 我要投訴

你好，根據你的描述，你這種情況主要考慮是關節或者局部韌帶拉傷，扭傷的原因導致的局部組織無菌性炎癥。對于治療，如果疼痛嚴重可以服用點活血鎮痛的藥物治療，也可以配合著中醫理療按摩的辦法，局部熱敷，促進消腫。

2018-10-24 17:29 ask87892868z5 追問

但是要藝考，沒辦法不訓練。我想問一下有什么好方法可以消腫嗎？

2018-10-24 20:27醫生回答：

對于消腫是需要有一個過程的。可以做做熱敷。如果疼痛可以服用點活血鎮痛的藥物。