你好，很高興為你解答。陰道松弛大部分時由于在生產分娩過程當中由于陰道會陰撕裂而導致的。你平時可以適當做做盆底肌功能鍛煉。適當補充點維生素b2。
      

      你好，從你介紹的情況來分析，如果你平時陰道松弛，建議最好是每天堅持做提肛運動，如果有陰道炎及時治療好陰道炎，也可以用露卡菲婭試一試，看看效果如何。
      

      你好，根據你的描述，產后陰道松弛產后陰道松弛建議可以通過自我療法來進行恢復。收肛提氣鍛煉，每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，同時如忍大小便狀收縮肛門，如此反復一百次以上，經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。中斷排尿訓練，方法是小便時進行排尿中斷訓練，排尿一半時忍著不排，讓尿液中斷，稍停后再繼續排尿，也提高陰道周圍組織以及肌肉張力的，一般產后一至兩年內，有效的恢復陰道彈性。
      
      以上是對“有什么辦法可以讓下面變緊?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，目前產后多長時間了呢？是正常陰道分娩的嗎？局部有沒有紅腫疼痛呢？
      指導意見：
      首先，建議婦科檢查一下需要除外陰道炎癥，當然松弛的話建議您平時做提肛縮陰的動作，有利于改善盆底肌的功能。
      

      病情分析：你好，多做提肛運動收縮陰道，經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。
      指導意見：具體做法：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。