你好，根據你的問題，陰道變緊，平時可以做一些縮肛運動或一些盆底肌肉鍛煉，如瑜伽等，必要時可以手術恢復，平時避免著涼，保持清潔。
      

      病情分析：
      陰道松弛的原因是很多的，有一部分是因為先天性發育問題，還有一部分是因為產后盆底肌沒有得到很好的恢復導致的。
      指導意見：
      首先平常的可以考慮多做收腹提肛運動，養成定時排尿的習慣，不要長久的站立，也可以考慮吃補中益氣丸，有可能就會改善。
      

      病情分析：
      你好，隨著女性年齡的增長，生育以及性生活的影響，陰道逐漸會變得松弛。
      指導意見：
      建議你每天晚上可以先在床上練習提肛運動，經過一段時間的鍛煉，陰道松弛也可以會慢慢的改善。但是情況較為嚴重的，只能去醫院選擇手術治療，這個是最好的解決辦法。
      
      以上是對“什么辦法可以讓陰道變緊?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！